DJECA I FITNESS

Često nas pojam “fitness-a” ograničava na teretanu što naravno nije tako. Fitness označava dobru tjelesnu kondiciju i zdravlje koje postižemo redovitom tjelovježbom i pravilnom prehranom.

Biti “fit” je pojam kojim označavamo da se osjećamo zdravo i da smo sposobni obavljati naše svakodnevne zadaće, bilo fizičke, bilo mentalne.

Tako je i djeci važno biti “fit” i ne smijemo svoje predrasude prema teretani svesti na pojam fitness-a za djecu i uskratiti im fitness tjelovježbu!!!

            Često nam dolaze roditelji sa upitima – “Kada moje dijete može početi vježbati!?” pa im tada mi...

06.06.2018
VJEŽBANJE

POWER WHEY PRO LINIJA DODATAKA PREHRANI

Najnoviji POWER WHEY PRO proizvodi iz naše Maltar Nutrition linije dodataka prehrani proizvedeni su sa Volac sirutkom (porijeklo sirovine: Velika Britanija) koja pak je proizvedena  po najvišim tehnološkim standardima i normi ISO22000.

Norma 22000 preinačava tradicionalni koncept podjele kontrolnih mjera na kontrolne mjere dobre higijenske prakse i kritične kontrolne točke (CCP) grupirajući kontrolne mjere u tri skupine:

·         preduvjetni programi (PRP-i) kojima se upravlja osnovnim uvjetima i aktivnostima; PRP-i su odabrani u svrhu održavanja higijenske proizvodnje, prerade i/ili postupanja prema okolišu

·          operativni preduvjetni programi (oPRP-i)...

08.05.2018
PREHRANA

JESENSKI GLUTEN FREE, VEGE RUČAK

Ovaj današnji ručak prepun je pravih jesenskih darova prirode, a njime ćete i odkiseliti organizam jer je prepun povrća!!! Za početak je tu JUHA OD ŠAMPINJONA I BATATA, a nakon toga POPEČCI OD TIKVICE I GLJIVA. 

JUHA OD ŠAMPINJONA I GLJIVA

SASTOJCI:

400 g šampinjona

luk,paprika,začini, peršin, sol, domaća vegeta, bosiljak

1 srednji BATAT

2 žlice sjemenki konoplje (opcionalno)

PRIPREMA: na žličici kokosova ulja prodinstati sitno nasjeckani luk i papriku, na to staviti batat i očišćene i narezane šampinjone, promiješati, nakon 4-5 minuta zalijati vodom. Dodati začine i kuhati dok batat ne omekša. 5 minuta prije kraja dodati sjemenke konoplje (ja sam danas još ukuhala i bezglutenske...

04.10.2017
PREHRANA