QUINOA HART

Predivno, osvježavajuće vegansko jelo, bogato svim nutrijentima...vrijeme pripreme max. 25 minuta

1 crveni luk prodinstajte, na žličici kokosova ulja, dodajte 500g očišćenih šampinjona, 200 g kuhane leće i 200g kuhane kvinoje...za 15 minuta poslužite...

Dobar vam ručak!!!

Martina Maltar

03.11.2018

PROTEINSKE SIROVE KOKOS KOCKE BEZ DODANOG ŠEĆERA

Otopiti 1 dcl kokos maslaca, 50g kokos ljuskica, 2 mjerice Maltar Nutrition proteina od kokosa i 2 žlice vode. Smjesu utisnuti na podlogu i staviti na hlađenje. Za preljev otopiti 1 žlicu kokos maslaca,2 žlice cimeta, 4 žlice sirovog 100% kakaoa i 2 žice eritrita (šećera bez kalorija). Još malo stavite u hladnjak da stvrdne i uživajte! Meni je ispalo 9 kolačića!!! Recept je odličan za sve koji držeketo dijetu ili ograničavaju unos ugljikohidrata!

Martina Maltar

17.10.2018

SPOJ KVINOJE I PROTEINA GRAŠKA - NEODOLJIVA VEGANSKA POSLASTICA

SASTOJCI:

4 žlice kuhane kvinoje

1 mjerica MALTAR NUTRITION proteina graška sa okusom čokolade

1 dcl vode

1 žlićica cejlonskog cimeta

1 žlice 100% kakaoa

Pomiješajte sastojke u Vašoj omiljenoj posudici i uživajte u zdravom doručku, večeri ili međuobroku!!!

Martina Maltar


17.10.2018